מערכת החינוך חוזרת לשגרה בימים אלו במתכונתה הרגילה.
החזרה למסגרת החינוכית, לאחר שהייה ארוכה בבית בזמן הקורונה, בה סדר היום של הילדים היה גמיש, והדרישות מהם היו מעטות, מהווה עבור חלק מהילדים אתגר, אך עבור הילדים עם קשיי קשב וריכוז, האתגר יכול להיות אף גדול יותר, היות וילדים עם הפרעת קשב עלולים לגלות קושי כשהם נדרשים לשינויים ומעברים, בשל הקשיים המאפיינים הפרעת קשב.
החזרה לביה"ס עלולה ליצור אצל ילדים, ובמיוחד ילדים עם הפרעת קשב תחושות של בלבול, לחץ, ומתח, וכן קושי לחזור ולהתרגל למצב החדש.
ייתכן שאצל חלק מהילדים חזרה זו תלווה ברגרסיה וכעס, כביטוי לקשיים הרגשיים במעבר זה.
חשוב להבין שהחזרה לביה"ס, לאחר הסגר, הריחוק החברתי, והלמידה המקוונת, הינה אחרת ומלווה בחוסר ודאות, בלבול, ובהנחיות חדשות הדורשות מהם: חבישת מסכה, שמירת מרחק מחברים ושמירת היגיינה.
שינויים ומעברים דורשים מהילדים כישורים רבים: בפאן הרגשי, הלימודי, התנהגותי, וכן במכלול של תפקודים ניהוליים, כגון: התארגנות, מיומנויות של גמישות מחשבתית, סדר וארגון, בקרה ובעיקר שליטה עצמית איפוק.
לחלק מהילדים עם הפרעת קשב, ישנם גם קשיים חברתיים והחזרה שוב למעגל החברתי לאחר הריחוק החברתי, עלולה להעצים את הקושי והבדידות שחשו לפני ימי הקורונה.
כדי להקל על ילד עם קשיי קשב וריכוז, חשוב מאוד להכיר את קשייו הייחודיים ולסייע לו באופן המותאם לו ולקשייו, בתכנון וארגון החזרה לביה"ס, כך שיוכל להשתלב מחדש באופן קל ומיטבי.
אז כיצד ניתן לסייע לילדכם?
• ידע – לנו ההורים יש תפקיד חשוב בתיווך המציאות המאופיינת כיום בחוסר ודאות עבור ילדינו, ולכן חשוב שאנו כהורים נאסוף את המידע העדכני מבית הספר או הגן של הילדים. שיתוף הילדים, איך זה הולך להיות, מה יהיה אפשרי לעשות בהפסקות, שמירת היגיינה וחבישת המסכות, ואת חשיבותם של הכללים לשמירת בריאותם.
ידע הוא כוח, המשרה תחושה של ביטחון, ודאות מה הולך להיות ומה מצופה מהם.
• ילדים עם קשיים בוויסות תחושתי, עלולים להתקשות בשהייה עם המסכה ובחבישתה, ולכן: נסו לתרגל ולהרחיב את זמן השהייה בבית בהדרגה עם המסכה ולהתאים את מרקם הבד והגומי (ניתן אף להתייעץ עם מרפאה בעיסוק).
• שיחה – עידוד, תמיכה, וביטוי רגשי: ילד עם קשיי קשב וריכוז נתקל בלא מעט קשיים בחזרתו למסגרת הלימודית. חשוב להתחבר לתחושותיו, ורגשותיו. ערכו עמו שיחה ובקשו ממנו לשתף ברגשותיו ותחושותיו לגבי החזרה לביה"ס, וכן שוחחו עמו בחזרתו מיום הלימודים ובררו עמו כיצד עבר עליו היום, מה היה טוב, מה גרם לו הנאה, ומה היה קשה עבורו. גלו הבנה לקשייו והעניקו לגיטימציה ואמפתיה לתחושותיו ולחששותיו. אל תנסו להקטין או להפחית מחשיבותם, גם אם נראה לכם שזה דבר פעוט.
• כדי לחזק את תחושת המסוגלות העצמית והביטחון שלו, הזכירו לו את הצלחותיו בהתמודדותו מול קשיים אחרים שהתגבר עליהם בעבר. הביעו את אמונתכם, ההורים, ביכולתו להתמודד ואת המסר שאתם בטוחים שהוא יסתדר ויסתגל למציאות החדשה. חשבו ביחד מה יכול לסייע לו. תנו לו להציע פתרונות לקשיים שהוא מעלה.
• תיאום ציפיות – חשוב לערוך תיאום ציפיות והכנה מוקדמת לחזרה, יחד עם הצבת גבולות, לגבי שעות שינה וקימה, תרגול שיגרת הבוקר וסדר היום, מה צריך לעשות ומתי זה מתבצע. כמו כן, לפחות בימים הראשונים לחזרה, סייעו לו בהתארגנות עם התיק, הציוד הלימודי וכן הציוד הנוסף (מסכה, כפפות). ילדים רבים עם קשיי קשב וריכוז מתקשים בניהול זמן, תכנון וארגון, לכן חשוב לחשוב ולתכנן עם ילדכם, את הזמנים בבוקר, והזמנים להתארגנות וההגעה לביה"ס.
• חשוב ליזום שיחה עם המחנכת ולשתף אותה בקשייו שילדכם אעלה בשיחה עמכם. חשבו ביחד איתה ועם ילדכם, מה עשוי לסייע לו להתמודד עם הקשיים ששיתף אתכם לגבי חזרתו לביה"ס.
לכל ילד ישנו קצב אישי, להסתגלות והתאקלמות למעברים ושינויים. חשוב שאנו ההורים נגלה אורך רוח, נמשיך לתמוך, לסייע ולהוות עוגן עבור ילדינו, כדי להקל עבורם את בהתמודדותם בחזרה למסגרת החינוכית.