"אני עומדת להשתגע!!! הוא "איבד" את זה לגמרי…
תמיד היה לי קשה עם השעות שהקדיש למסכים, אך בזמן הלימודים, הוא התעסק גם בדברים נוספים: חברים, חוגים, שעורים…
עכשיו בחופש, זה הפך להיות מרכז חייו הבלעדי!!!
הוא כל הזמן רק במסכים!
הוא כבר לא ניפגש בכלל עם חברים, לא מעניין אותו לצאת מהבית, שעות על שעות, עד השעות הקטנות של הלילה, הוא "דבוק" רק לזה.
מה אני עושה איתו ? אנחנו כל הזמן רבים, המתח בבית בלתי נסבל ….".
הורים רבים פונים אלי עם חששות וחרדות לגבי תחושת "שיעבוד" ילדם למסכים, בחופש הגדול.
החופש הגדול מהווה עבור ילדינו, זמן שהם "תופסים" כלגיטימי לצבירת שעות מסך רבות מאוד.
החופשה היא זמן "רביצה" אין סופית, מול שלל האירועים, האפשרויות והאטרקציות, שמאפשרים היום המסכים. במהלך השנה, בבתים רבים מתנהל "קרב" יומיומי, בין הורה מודאג לבין ילדו, הנמצא שעות ברצף מול המסכים.
מאבק זה הופך למתיש יותר ולעתים בלתי נסבל בחופש הגדול, שבו לילדים יש שעות פנאי רבות יותר והם יושבים שעות ארוכות מול המסכים.
התנהלות זו של הילד, יוצרת קונפליקטים רבים בין הורים וילדיהם.
בעוד שהילדים מרותקים למסכים ויכולים לבלות כך כל היום, ההורים מוטרדים ובצדק מהזמן "המבוזבז", מהתכנים שהילדים חשופים להם, מתופעת "ההתמכרות", מהשפעת המסכים על בריאות ילדיהם, על התפתחות המוח שלהם ועל פגיעה בקשריהם החברתיים.
אז איך שומרים בחופש הגדול על שימוש מבוקר ומאוזן יותר במסכים?
• החליטו על פרק הזמן הסביר בעיניכם כהורים, לשימוש במסכים. זכרו – אתם ההורים ואתם קובעים את הכללים בבית. הכניסו התנהלות זו לשגרה.
בהתאם לגיל הילד, ניתן לשתפו בתכנית ובקבלת ההחלטות. ניתן לבדוק עמו באיזה זמן במהלך היום הוא מעדיף את "זמן המסך" תוך בדיקה שלכם ההורים, על השפעת בחירה זו, על המשך היום ותפקודו של ילדכם.
חשוב להגדיר זמן המוסכם על שני ההורים, וכן אכיפת ההחלטה על ידי שניהם. חשוב להיות עקביים בנוגע להחלטתכם על שימוש במסכים.
• אנחנו ההורים מהווים מודל לילדינו. כל מה שהם ילמדו על העולם מתווך דרכנו, דרך ההתבוננות שלנו, למידה והפנמה של הערכים והעמדות שלנו – ההורים. הורים שנמצאים בעצמם כל הזמן בהתעסקות עם המסכים, יתקשו מאוד ליצר שיגרה מאוזנת, לגבי שימוש במחשבים, אצל ילדיהם.
נסו לצמצם את הזמן שאתם כהורים נמצאים מול המסכים, במיוחד כשהילדים נוכחים. אין כמו דוגמה אישית! פנו את עצמכם לעשייה משותפת, להקשבה, לשיחה עמם, למשחק משותף, יציאה לטבע, או כל פעילות אחרת שתגרום לכם הנאה משותפת.
• עידוד!!! כשאנחנו רואים את ילדינו מול המסך, אנחנו מאשימים, מבקרים, כועסים, "חופרים", ובעצם מרעיפים תשומת לב, דווקא להתנהגות שאותה אנחנו רוצים לשנות.
חשוב לרכז מאמץ ולצמצם ביקורת על "זמני מסך" ולעודד על הפוגות מ"זמן מסך", שבהם הם מעסיקים את עצמם בפעילויות אחרות. מילות העידוד שלנו יתנו להם מוטיבציה להמשיך עם פסקי זמן אלו ולהרחיבם.
• הכירו והבינו במה הילד עסוק כשהוא מול המסכים. שבו עמו ונסו להבין מה מעניין אותו, במה הוא צופה, משחק, ממה הוא נהנה, ובאלו רשתות חברתיות הוא מעורב. חשוב לגלות עניין, אך גם להיות נוכח וקשוב לאלו תכנים הילד חשוף ולמנוע תכנים שעלולים לפגוע בו.
ישנן אפליקציות שתומכות בכך: K9, "רמזור" ושירותי "גלישה בטוחה", (של ספקי אינטרנט). קיימת גם אפליקציה (יישומון) בשם "family link" באמצעותה ניתן להגביל את שעות השימוש בסמארטפון.
• עודדו את ילדכם להשתמש במחשב כדי ללמוד דברים חדשים. חשוב לזכור שאמצעי הטכנולוגיה טומנים בחובם גם יתרונות רבים. אל תתייחסו למסכים כאויב מול ילדכם. גם אנחנו המבוגרים, מסתייעים בהם רבות ללמידה ולהתפתחות. ניתן להשתמש במסכים ללמידה על פלאי עולם, בעלי חיים וכן להרחיב ידע עולם בתחומים שונים.
תפקידנו ההורים לשמור על התכנים להם ילדינו נחשפים בפעילותם מול המסכים וכן ולהציב גבולות על השעות בהם הם עסוקים, בימות השנה ושבעתיים בחופש הגדול.
ילדינו זקוקים לנו ההורים, כ"מצפן" בתחומים רבים בחייהם ובעידן הטכנולוגי, אף יותר מתמיד.