ליל הסדר הוא ערב חגיגי, כולנו – משפחה וחברים מתאספים יחדיו לקריאת ההגדה ולארוחה החגיגית.
הציפייה השנה למפגש המשפחתי, הינה מרגשת במיוחד לאחר תקופה כה ארוכה שלא התאפשר לנו לחגוג יחד עם המשפחה המורחבת את החגים.
עבור הרבה ילדים עם ליקויי למידה והפרעות קשב והוריהם, שמחת החג מהולה בחששות מהמפגש המשפחתי.
עבור ילדים עם הפרעת קשב, ליל הסדר עלול לגרום להצפה של גירויים ועימם העצמה של הסימפטומים המאפיינים הפרעת קשב, כגון: חוסר שקט, הפרעות, קושי בדחיית סיפוקים, אימפולסיביות ועוד.
ילדנו נחשף לאנשים שהוא לא בהכרח מכיר ושאינו פוגש אותם ביומיום. הארוחה מתאפיינת בהרבה רעש והמולה סביב השולחן והוא נדרש להמתנה ארוכה ומתמשכת כדי להתחיל לאכול.
כמו כן, ילדים עם הפרעות קשב הם ילדים מאוד תוססים ונוטים להשתעמם מהר ואין להם סבלנות לטקסטים ארוכים, והציפייה מהם לקרוא מההגדה יוצרת אצלם לחצים ומתחים רבים. פעמים רבות, הם מרגישים במהלך עריכת "הסדר" שהם ננזפים על כך שהם מרעישים, מפריעים, ומשתוללים.
ניתן להקטין את המתחים והלחצים בערב פסח אם נתארגן מראש וניקח בחשבון את הקשיים של הילדים שלנו עם הפרעת הקשב:
• ערכו שיחה עם ילדכם, שתפו אותו בחשיבה ובתכנון ליל הסדר. הנושא של שיתוף הילדים בתכנון ובביצוע ערב ליל הסדר חשוב ביותר. תנו לילדיכם אחריות בהכנות לקראת ליל הסדר וכן בזמן הארוחה עצמה. כשילד מקבל אחריות אישית, זה מחזק את תחושת הערך והדימוי העצמי, המסוגלות ואת תחושת השייכות שלו.
• בדקו וחשבו איתו מה יסייע לו להרגיש רגוע ושותף בזמן קריאת ההגדה.
אם ילדכם תנועתי יתר על המידה, דאגו לייצר עבורו סיטואציות של תנועה במהלך ארוחת החג כמו: לבקש ממנו לסייע מדי פעם להביא דברים לשולחן.
• שאלו את הילד מראש אם הוא רוצה לקרוא מההגדה. במידה והוא אינו רוצה לקרוא – אל תלחצו עליו. זה רק יוסיף למתח ולחששות שכבר יש לו. אם הילד רוצה לקרוא מההגדה, בחרו איתו קטע קצר שאותו הוא יקרא ותרגלו איתו לפני.
אם הילד אינו רוצה לקרוא, חשוב ביותר שתעדכנו את מנחה הסדר כדי שידלג עליו. אל תביכו אותו בניסיון לשכנע אותו לקרוא מול כולם.
• במידה ואתם מגיעים להתארח, נסו להקדים במעט (לא שעות לפני, כי זה מכביד עליכם ועליו). כך יקל על ילדכם להיחשף בהדרגה לכמות האנשים הגדולה ולסביבה רועשת.
• כדאי שגם אתם וגם הילד תנוחו לפני הנסיעה/ליל הסדר. כך תהיו גם אתם וגם ילדכם סבלניים ורגועים יותר.
• ילדים רבים מתקשים לחכות בזמן קריאת ההגדה עד שמגיעה הארוחה, לכן רצוי שלא ישבו רעבים לשולחן. אפשרו להם לאכול לפני הסדר.
וגם ברגעים שנתפסים עבורכם כמביכים, קחו נשימה עמוקה, האמינו בעצמכם, זכרו שאתם הורים טובים, שילדכם לא עושה לכם דווקא. זכרו שהפרעת הקשב שלו מנהלת אותו פעמים רבות.
האמינו בהם! שימו זרקור על החוזקות של ילדכם, והעצימו אותם.
זכרו שלא פשוט להם והם זקוקים לאהבה והעידוד שלכם ולקבלתם ללא תנאי.
נסו להגיע לסדר, כמה שניתן רגועים ופחות מתוחים.
אתם המודל לילדכם!
הורה רגוע מסייע לרוגע של ילדו.
חג פסח שמח ומהנה!